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Que quieras incluir también algo de carbohidratos

Que quieras incluir también algo de carbohidratos según tus objetivos, pero la proteína y la grasa deben ser los macronutrientes principales de esta comida. Encontramos diferencias significativas en cómo los individuos responden a la ingesta de alimentos, dice. Estudios han demostrado que las personas que comen más grasa no obtienen más grasa corporal,.

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